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Educatrice, spécialisée dans l'accompagnement périnatal et parental
LA CASA GAIA - MONTCHANIN 71
HypnoNaissance ®
Méthode MONGAN
L'HypnoNaissance® n'est pas juste de l'hypnose. C'est une méthode complète pour préparer l'arrivée de son bébé, une philosophie basée sur l'amour, de soi et de l'autre.
Elle permet de préparer au mieux les futurs parents à une naissance douce et sereine.
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Cette méthode propose 5 rencontres de 2h30 (dans le 3ème trimestre de grossesse de préférence) au cours desquelles différents thèmes sont abordés: la physiologie de l'enfantement, la relaxation, la visualisation, le relâchement des peurs, les liens d'attachement en prenant en compte le projet des parents (voir le contenu des séances en détail en bas de page).
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Ce sont des moments privilégiés où les parents reçoivent beaucoup d'informations leur permettant de faire des choix éclairés.
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Le compagnon de naissance comprend alors à quel point son rôle est primordial.
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Tarif: 350€ comprenant 5 rencontres de 2h30 environ ainsi que tout le matériel nécessaire fourni (livre, audios, scripts, documents pratiques...)
Les avantages de l'HypnoNaissance ®
La future mère apprend durant sa grossesse les techniques de respiration, de relaxation, de visualisation…
Le co-parent est préparé lui aussi à cette expérience qu'est la naissance.
L’environnement du jour J est optimisé : lumière tamisée, musique douce…
Les parents sont sereins vis à vis de la naissance.
La mère consciente et détendue entre dans une relaxation profonde qui lui permet de participer pleinement à la naissance de son bébé.
Les bébés sont bien souvent plus apaisés.
Le programme
HypnoNaissance®
Méthode MONGAN
5 séances de 2h30
L'objectif des séances
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Vous y apprendrez comment les muscles travaillent et que le corps s'adapte _en parfaite harmonie_ lorsque vous êtes sereine et détendue au cours de la naissance.
Au fil des séances, vous saurez comment organiser votre projet de naissance et faire confiance à vos instincts naturels pour arriver à une naissance plus douce et sereine.
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Le jour J, les techniques vues ensemble vous permettront de gérer vos contractions ("vagues utérines") en pleine conscience, dans un état de relaxation et de confiance totale en vous et votre bébé.
Votre bébé pourra ainsi faire son arrivée dans un cocon sécurisant, une atmosphère calme, détendue ; propice au bon fonctionnement du corps, tel que l'a prévu la nature.
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Dans cette ambiance rassurante, les endorphines (anesthésiant naturel), remplacent les hormones du stress, causes essentielles de la douleur souvent ressentie lors des accouchements.
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Vous pourrez accueillir votre bébé dans un état de pleine conscience et de puissance.
Première séance
Rencontre et échange autour du fonctionnement du corps lors de la naissance
Nous découvrirons ensemble ce qu'est l'HypnoNaissance® puis nous verrons comment fonctionne le corps lors de la naissance et ce qu’est le syndrome de Peur/Tension/Douleur.
Toutes ces explications vous permettront de déconstruire l'image douloureuse de la naissance, de vous sentir rassuré(e)s vis à vis de la grossesse et d’envisager l’accouchement dans le calme et la tranquillité. Nous ferons également quelques pratiques ensemble et visionnerons des vidéos de naissance.
A cette occasion, vous recevrez le livre « HypnoNaissance : la méthode Mongan », les documents audios et le classeur de documents pour vous préparer sereinement à la maison et compléter nos séances.
Deuxième séance
La relation parents/bébé pendant et après la grossesse
Nous verrons quels outils concrets peuvent être utilisés pendant la grossesse et l’accouchement pour permettre une naissance en douceur (relaxations, respirations, détentes, visualisations, auto-hypnoses et d’autres encore).
Nous écouterons à cette occasion la relaxation de l’arc-en-ciel, qui sera d’un grand soutien pour toute la grossesse et pour envisager l’accouchement dans la sérénité.
Troisième séance
Intégrer et approfondir les techniques de relaxation.
La Maman le compagnon de naissance auront à disposition de nombreux outils et pourront choisir celui qui fonctionne le mieux pour eux.
Nous parlerons du plan de naissance et de " Comment votre corps et votre bébé travaillent avec vous et pour vous " .
Quatrième séance
Une vision globale du déroulement de la naissance
C’est surtout la séance du compagnon de naissance : Il apprendra son rôle et comment soutenir la Maman au mieux. Nous verrons ensemble quelles visualisations effectuer pendant l’accouchement pour avoir un travail rapide et facile.
Cinquième séance
Les phases de naissance et outils de relaxation
Nous verrons quelles positions peuvent être utilisées pour donner naissance. Nous parlerons également du 4ème trimestre et nous ferons quelques pratiques, notamment pour se libérer des peurs si nécessaire. C’est généralement l’occasion de revoir les différents éléments évoqués lors des séances précédentes et de clarifier certains points, si nécessaire.